spinning
de segunda a domingo
itaim
anália franco
vila madalena
aclimação
campinas
sorocaba
Vila Nova Conceição
50 minutos de muita energia e movimento
funcional
defesa pessoal em exercícios explosivos
yoga
viva o presente de corpo e mente com técnicas milenares
adquira créditos
escolha os dias e horários
reserve a sua bike
welcome gift!
válido para
Itaim Bibi, Vila Nova Conceição
de R$ 39,00 por R$ 28,00
válido para a primeira
compra em apenas uma de nossas unidades
válido por 30 dias
aulas
válido para
Itaim Bibi, Vila Nova Conceição
valor por aula de 19,98
valor total de 999,00
pagamento em 5 X
válido por 500 dias
aula
válido para
Itaim Bibi, Vila Nova Conceição
valor por aula de 39,00
valor total de 39,00
pagamento em 1 X
válido por 30 dias
aulas
válido para
Itaim Bibi, Vila Nova Conceição
valor por aula de 37,00
valor total de 185,00
pagamento em 1 X
válido por 60 dias
aulas
válido para
Itaim Bibi, Vila Nova Conceição
valor por aula de 35,00
valor total de 350,00
pagamento em 1 X
válido por 90 dias
aulas
válido para
Itaim Bibi, Vila Nova Conceição
valor por aula de 32,00
valor total de 640,00
pagamento em 2 X
válido por 180 dias
aulas
válido para
Itaim Bibi, Vila Nova Conceição
valor por aula de 29,00
valor total de 870,00
pagamento em 3 X
válido por 365 dias
* O valor dos planos podem variar conforme a unidade de escolha.
Av Aclimação, 763
Aclimação - São Paulo - SP
(11) 94735-6480
(11) 3208-9695
contato@spinsoul.com.br
Rua Azevedo Soares, 1099
Anália Franco - São Paulo - SP
(11) 2295-0993
contato@spinsoul.com.br
Rua General Osório 2128
Cambui - Campinas - SP
(19) 3368-8814
(19) 98341-4949 (whats)
contato@spinsoul.com.br
Rua Dr. Mario Ferraz, 589
Itaim Bibi - São Paulo - SP
(11) 3168-0887
contato@spinsoul.com.br
Avenida Washington Luiz, 1297
Jardim Emilia - Sorocaba - SP
(15) 3358 0006
contato@spinsoul.com.br
Rua Mourato Coelho, 877
Vila Madalena - São Paulo - SP
(11) 3032-6228
contato@spinsoul.com.br
Rua João cachoeira, 1298
Vila Nova Conceição - São Paulo - SP
(11) 3045-0313
contato@spinsoul.com.br
trabalha membros superiores com flexões e pesos livres
queima em média 800 calorias por aula!
coaching inspiracional para maior desempenho durante os exercícios
a spin'n soul é uma rede de academias direcionada ao indoor spinning, ioga e luta. o intuito é englobar práticas físicas que, apesar de diferentes tem o mesmo intuito: full body mind workout
além do exercício aeróbico e muscular intensivo, todos os métodos incorporam um componente mensal / emoocional de coaching motivacional. a spin'n soul é um cardio santuário para cuidar do corpo e da alma.
a academia também é reconhecida por seus eventos inéditos - complementamente inovadores no mercado de fitness - que acontecem em rooftops, muses e parques, trazendo bem-estar coletivo através do esporte e emanando energia.
As aulas Spin'n Soul seguem um modelo com predominância de zonas aeróbicas de média e alta intensidade. A base anaeróbia (alta intensidade) permite maior adaptabilidade do indivíduo aos efeitos do treino, levando não só a uma melhora na resistência e tolerância à acidez como também a uma maior capacidade aeróbica geral.
Nossas aulas têm duração de 50 minutos com vários intervalos anaeróbicos que visam o trabalho muscular de corpo INTEIRO, buscando principalmente a definição de abdômen, ombro, tríceps, bíceps e costas. Ao mesmo tempo, o spinner mantem um batimento cardíaco elevado visando a queima de gordura.
Nossos instrutores recebem treinamento constante em práticas de internalização, inteligência emocional e coaching motivacional. São verdadeiros coaches de corpo e mente, sempre promovendo uma terapia mental durante o treino, crescimento e relaxamento enérgico/espiritual.
Utilizando luz muito baixa, criando um ambiente à luz de velas, a Spin'n Soul cria um “cardio santuário” onde spinners podem vir para esfriar a cabeça e recarregar a alma. “Uma verdadeira meditação em movimento. ”
A sincronização da respiração com o movimento proporciona melhor circulação sanguínea e gera um fluxo de energia que aquece o corpo e a alma, oxigena a mente e libera endorfinas, tornando-se a mais saudável terapia mental.